Kitapta, şimdiki anda olmanın gerekliliği ve yöntemi üzerinde durulmuş. Aynı zamanda sürekli geçmişe ve geleceğe giden bir zihin yapısında olduğumu anlamamı ve buna bir bakış açısı getirmemi sağladı. Sürekli geçmişte ve gelecekte senaryolar uydurduğumu, tek elimde olan şeyin yani şimdiki anı harcadığımı anladım. Zihnimizin sürekli geçmişe ve geleceğe gitmesinin sebeplerini açıkça anlatmış. Gerçekten ilgi çekici. Zihnimizin bizi nasıl yönettiğini ve kendimizi nasıl zihnimiz olarak tanımlayıp, kısıtlandığımıza ışık tutan bir kitap. Genelde soru cevap üzerinden ilerlemiş. Ara ara sıkılıp, anlamadığım yerler olsa da genel olarak beynimda konu üzerine bir şablon oluşturdu. Faydalı bir kitap.