Seval
@sole_
16 Aralık
44 okur puanı
Şubat 2020 tarihinde katıldı
Günlerimizi nasıl geçirdiğimiz, hayatımızı nasıl geçirdiğimizi belirler.
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
Pozitif psikolojiye göre, esas olarak olumsuz özelliklere odaklanmak yerine
insandaki olumlu özellikleri de görmek, burada bir denge tutturmak ve olumsuzları azaltmaya gayret etmek kadar olumlu özellikleri güçlendirmeye çalışmak da kişinin iyi oluşuna önemli bir etki yapar.
Psikolojik iyi olușu artrmak için çok büyük kişisel değişimlere de gerek yoktur. Kişinin hayata, bir olaya, bir duruma bakış açısını
biraz olsun değiştirmesi, mutluluk ve refah seviyesinde hiç tahmin etmeyecegi değişimleri beraberinde getirebilir.
Sevinç veren yaşantıların çok olduğu bir hayat sürebilmek için, yaşama açık kalmak ve gelebilecek acıyı göğüsleyebilecek donanımda olmak gerekiyor.
Demek ki bu yolculuk, acının var olduğunu kabul ederek kendini yaşama açmayı, acı geldiğinde bunu taşımayı, sevince, mutluluğa da alan tanıyarak yapmanız gerekeni yapmaya devam etmeyi
gerektiriyor. Acıyı dengeleyen bunlardır. Bunlar olduğunda acının yükü taşınabilir hale gelir, yaralar iyileşir. Doğrusu kapanmayan yara yoktur. Ama yara iyileştikten sonra iz kalacak mı, ne kadar sürede iyileşecek, iyileşme ne kadar eziyetli ne kadar rahat olacak, bunların hepsi dengeleyicilere; sevgiye, bağa, temasa bakar.
Puan vermedi·200 syf.·
9 günde okudu
·2024 7. kitabı
