...yoğun bir mesaj bombardımanı ile karşı karşıyayız. Medyada ve sosyal çevrede tükettiğin kadar varsın mesajı mütemadiyen yeniden üretiliyor. Tüketmedikçe eksik kaldığınızı hissediyor, içimizde bir boşluk duyuyor ve bu boşluğu doldurmak için yeniden tüketime yöneliyoruz.
Eğer ruh hâli mantığa bağlıysa, umutsuzluk için olduğu kadar sevinç için de neden var demektir.
Sayfa 32 - Say Yayınları – 11. Baskı ~ 2013, İSTANBULKitabı okudu
İnsanların sosyal hayatı birbirlerini 'yansıtma' ve bu yansımalara hem olumlu hem de olumsuz sonuçlarla yanıt verme becerisi üstüne kuruludur. Örneğin kendinizi harika hissediyorsanız ve işe gittiğinizde patronunuz kötü bir ruh hâli içindeyse kısa süre sonra siz de kendinizi keyifsiz hissetmeye başlarsınız. Bir öğretmen öfkelenirse veya bıkkın davranırsa sınıfındaki çocuklar da yanlış davranmaya, öğretmenleri tarafından ifade edilen güçlü duyguyu yansıtmaya başlar. Korkmuş bir çocuğu sakinleştirebilmek için önce kendinizi sakinleştirmeniz gerekir.
Sayfa 105
_Eğer birinin ruhunu görmek istiyorsanız, ona hayallerini sorun.
_İnsan doğasındaki en derin prensip, "takdir edilme" isteğidir.
_Alaycı tiplerin aslında acılarını gizlemeye çalıştığı gerçeği doğrudur.
_İnsanın dünyadaki durumu, kedinin kitaplıktaki durumu gibidir; görür ve duyar ama hiç bir şey anlayamaz.
_Yanlış anlayanlar tarafından
Erkek de olsa kadın da olsa insan yalnızlık, terk edilmişlik, utangaçlık, sözlüklerin sosyal ilişkiler sonucunda ortaya çıkan kederli ruh hali diye tanımladıkları, iradeye, duruşa ve beyne etkileri olan olumsuz sözcükler dolayısıyla içlerinde bir şeylerin koptuğunu hissedebilir
Sayfa 43
Bir çok insan kaç insanın fotoğraflarını, paylaşımlarını veya durum güncellemelerini “beğenme“ sayısına bağlı olarak kendini yargılama ve buna bağlı olarak iyi ya da kötü hissetme eğilimine sahip. Çok az insan olumlu tepki verirse, hayal kırıklığına uğrarlar. İnsanların çevrimiçi yaptıklarını “beğenmemesi“, hayallerindeki insana dönüşmeye çalışan ve olumlu geri bildirimlere ihtiyaç duyan gençler açısından zararlı olabilir. Bu bazen insanların “beğeni çılgınlığına“ kapılmasına neden olabiliyor. Sırf başkaları kendi paylaşımlarını “beğensin“ diye, onların paylaşımlarını “beğeniyorlar“. Bu son derece normal bir davranış ama ruh hali açısından hiç de iyi değil. Elbette insanların bizi sevmesini isteriz. Ancak insanların bizi beğenip beğenmediği veya onaylarını hak Edip etmediğimiz üzerine çok fazla zaman harcamak olumlu bir yaşam şekli olmayacaktır. Hiç şüphe yok ki birkaç “beğeni“ tıklanmasından çok daha değerliyiz. Kesinlikle öyleyiz ama sosyal medya bizi öyle olmadığımız konusunda endişelenmek için cesaretlendirir.
Sayfa 142 - Peta Kitap YayıncılıkKitabı okudu
Tam Metin
(Çok uzun bir sessizlik)
Ama senin dostların var.
(Uzun bir sessizlik)
Çok dostun var.
Onların sana bu kadar koltuk çıkmaları için ne veriyorsun onlara?
