Serkan YILMAZ
@srkanylmaz
Durgun suda güvenle ilerlerken derinlikleri keşfedebilir misin?
Anlatacak sabrım var, dinleyecek sabrın yok.
Yüksek Lisans
İZMİR
13 okur puanıNisan 2016 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
Bazı hikâyeler tam tahmin ettiğin gibi ilerler. Bazılarıysa son sayfada tüm bildiklerini sorgulatır. 🤯
Ters köşeleri seviyorsan, seni sonuna kadar merakta bırakacak 3 kitap önerisini keşfetmeye hazır ol!
İnsanlar 3'e ayrılır:
Yapmacık gülebilenler;
Gülmek isteyip de gülemeyenler;
Doğal, sami, içten gülebilenler.
Mutlu olmak beden sağlığının yerinde olmasından geçiyor. Bu da ancak sağlıklı beslenme ile mümkündür. Aşağıdaki gibi sağlıklı yaşam önerileri veriyor yazar.
-->Probiyotik ev yoğurdu,
-->Günlük 8 bardak su,
-->Kendi hazırladığınız kefir,
-->Ceviz,
-->Omega 3 içeren deniz balığı,
-->B12 vitamini,
-->Doğal yumurta ve günlük güneş ışığı,
-->Ek olarak da günlük yürüyüş egzersizi.