Yıldız Keskin
@ssitare
öğretmen
Mardin
12 Temmuz
12 okur puanı
Mart 2019 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
“Yaşamdaki acılar tuz gibidir, ne azdır ne de çok. Acının miktarı hep aynıdır. Ancak bu tuzun acılığı, neyin içine konulduğuna bağlıdır. Acın olduğunda yapman gereken tek şey, acı veren şeyle ilgili duygularını genişletmektir. Onun için sen de artık bardak olmayı bırak, göl olmaya çalış.”
Nasıl ki bir bardak suyun içine atılan bir miktar tuz onun içindekini zorlaştırırsa ve aynı miktarda tuzu göle attığımızda onun tadını değiştirmezse, bilinçli farkındalık da buna benzer bir etki sağlar. Yani zihnimize açık bir göl hâline getirir; böylece zorlayıcı duygular daha az acı verir. Zihnimizi bir bardaktan bir göle dönüştürüp genişlettiğimizden, nahoş duygulardan kurtulmak zorunda ya da onlardan kaçmak için hoş duyguları tutunmak zorunda hissetmeyiz.
Neye direniyorsak o devamlılık gösterir