İnsanın kendini iyi hissetmesi için tatsız duygulardan kaçınması gerekmez; ancak fırtınalı duyguların tüm olumlu ruh hallerinin yerini alacak kadar kontrolden çıkmaması gerekir.
Sayfa 90
Düşüşler en az çıkışlar kadar hayata bir tat katar, ancak bunların dengede olması gerekir.
Sayfa 90
Aslında, bize sıkıntı veren duygulara hakim olabilme, duygusal sağlığımızın anahtarıdır; aşırılık -fazla yoğun ya da uzun süreli duygular- dengemizi bozar.
Sayfa 89