Substack Yazılarım
Arkadaşlar selamlar,
Substack diye bir uygulama var. Orada düşüncelerimi bazen argüman ve bazen de soru şeklinde yayınlamaya başladım. İlk seri (Tanrı ve dünyayı anlamak) yazılarımı da bunun içindedir. Böyle yazıları severseniz sayfayı ziyaret edebilir ve okuyabilirsiniz. (Yazılar ingilizce olduğu için ingilizceniz varsa daha iyi anlayabilirsiniz.) İngilizceniz yoksa da AI ile çevirebilir öyle okuyabilirsiniz.
sgultawana.substack.com,
İyi okumalar!
Reklam
Mayıs Mektupları-06
26 Mayıs 2026.
(Not: Bu mektup, Mayıs 2026'da mektup arkadaşlığı projemize katılan bir kişi tarafından mektup arkadaşına yazılmıştır. İzin alınarak burada paylaşıyoruz. Mayıs ayının teması "Asla Göndermeyeceğiniz Mektuplar" idi.)
Sevgili Babam,
Sana karşı uzun zamandır çok fazla öfke ve kırgınlık biriktirdim. Bunu muhtemelen bilmezsin. Her zaman görmek ya da duymak istemediğin her şeyi filtreleme konusunda insanüstü bir yeteneğin oldu. Senin için hayatın mükemmeldi. Senin için baba ve koca rolünü kusursuz bir şekilde yerine getirdin. Sağladın ve geri çekildin. Senin için bu yeterliydi.
Keşke bunun asla yeterli olmadığını anlamanı sağlayabilseydim. Bana seni sevdiğimi söylemeye ancak on sekiz yaşındayken, üniversiteye gittiğimde başladın. Dudaklarından beceriksizce döküldü ve kulaklarıma yabancı geldi. Keşke sana inandığımı söyleyebilseydim, ama bunlar sadece kelimelerdi. Özellikle neredeyse yirmi yıllık duygusal ulaşılmazlığın ardından, annemin zihinsel, duygusal ve mali istismara maruz kaldığını, öz saygısının paramparça olduğunu gördükten sonra, bu kelimeler boş geldi. Hayallerime küçümseyerek baktığını gördükten sonra, bugüne kadar hayal kırıklığının ağırlığından korkmaya devam ettiğimi gördükten sonra... Beni küçük, değersiz hissettirdin, sanki "mükemmel kız" olup seni mükemmel baba gibi hissettirene kadar önemli değilmişim gibi.
Bütün bunlara rağmen, seninle bir ilişki istiyordum. Onayını istiyordum ve senin tarafından koşulsuz sevildiğimi hissetmek için her şeyi yapardım. Yirmi bir yaşındayken terapiye gittiğimi, sana nasıl ulaşabileceğim ve seninle nasıl bağlantı kurabileceğim konusunda tüm yolları gözden geçirdiğimi hatırlıyorum. Aramızda bir bağ kurmayı çok istiyordum. Ancak, sana her zaman kayıtsızlıkla yaklaşan biriyle ilişkiyi
İnsanlar " ne ekersen onu biçersin " demeyi çok severler, sanki hayat mükemmel bir şekilde düzenlenmiş bir adalet sistemiymiş gibi. Sanki bir gün, size zarar veren herkes aynı ölçüde acı çekecek ve iyilik yapan herkes sonunda ödüllendirilecekmiş gibi.
Hayatın bir şekilde hesap tuttuğu fikrini seviyoruz. Her şeyin sonunda adaletsiz olanın kendi kendini dengeleyeceğini düşünüyoruz. Ama hayatın böyle işlediğini sanmıyorum. Dürüst olmak gerekirse, karmaya mistik bir şey olarak tam anlamıyla inanıp inanmadığımdan bile emin değilim.
Evrenin, görünmez bir yargıç gibi oturup kimin huzuru, kimin acıyı hak ettiğine karar veren bir mekanizma olduğunu düşünmüyorum.
İnandığım şey şu: İnsanlar sonunda tekrar tekrar seçtikleri enerji, niyet ve eylemlerin sonucu haline gelirler. Belki de " ne ekersen onu biçersin " sözü intikam değil, sonuçtur. Ya da belki de frekanstır.
“ İnsanların size nasıl davrandığı onların karmasıdır; sizin nasıl tepki verdiğiniz ise sizin karmanızdır. ” — Wayne Dyer
İnsanlar evrenin zulmü ödüllendirdiği için kötülerin kazandığını düşünüyor. Ama bence evren, bizim hayal ettiğimiz gibi " iyi " veya " kötü " insanlar diye bir ayrım yapmıyor.
… Hırs ve zulüm aynı şey değildir. Özgüven ve umursamazlık aynı şey değildir.
Harekete geçmek, bir yere ulaşmak için insanların üzerinden geçmekten farklıdır. Ve sonunda, bence insanlar ektikleri tohumların meyvesini yerler. Her zaman alenen değil. Her zaman hemen değil.
Her zaman hayal ettiğimiz dramatik şekilde değil. Ama sessizce. İçten içe. Duygusal olarak.
Yarattığınız enerjiden kaçamazsınız. İnsanlara hissettirdiğiniz duygular önemlidir. Ve sadece bariz şeylerden, görünür türden zararlardan bahsetmiyorum. Sadece insanların işaret edebileceği eylemlerden bahsetmiyorum. Sadece birini itmek, hakaret etmek, ihanet etmek,
Son zamanlarda şunu fark ediyorum:
Bazı insanlar kendilerini hiç hissetmeden yıllarca kendilerini anlatabiliyor.
Çünkü düşünmek, bazen hissetmemek için kullandığımız en sofistike savunma mekanizmalarından birine dönüşebiliyor.
Neden böyle olduklarını açıklayabiliyorlar.
Çocukluklarını analiz edebiliyorlar.
Travmalarını kavramsallaştırabiliyorlar.
Bağlanma stillerini biliyorlar.
Hangi yaranın hangi davranışı yarattığını anlatabiliyorlar.
Ama bütün bunların ortasında bedenleri hâlâ gergin.
Sinir sistemleri hâlâ alarm halinde.
Ve bazen insanın en büyük çıkmazı burada başlıyor:
Her şeyi anlamak ama hiçbir şeyi gerçekten hissedememek.
Çünkü modern insan hissetmekten çok analiz ediyor.
Üzülünce durup hissetmek yerine neden üzgün olduğunu düşünüyor.
Kaygılanınca bedenini dinlemek yerine çözüm arıyor.
Yorulunca dinlenmek yerine kendini düzeltmeye çalışıyor.
Ve bunu çoğu zaman fark etmiyoruz bile.
Çünkü düşünmek bize güvenli geliyor.
Psikolojide buna “entelektüalizasyon” deniyor.
Yani insanın bir duygunun içine girmek yerine onu zihinsel olarak açıklamaya çalışması.
Aslında hissetmek yerine anlamaya çalışmak.
Bu bir zayıflık değil.
Sinir sisteminin geliştirdiği bir korunma biçimi.
Sanki hayatın içinde değil de kendi zihninin içinde yaşıyor gibi.
Bilmek Neden Yetmiyor?
Bence modern insanın en büyük yanılgılarından biri şu:
“Eğer yeterince anlarsam değişirim.”
Ama nörobilim bunun tam olarak böyle çalışmadığını söylüyor.
Beyin yalnızca bilişsel farkındalıkla değişmiyor.
Gerçek değişim için deneyim gerekiyor.
Başkaları için okunabilir, anlaşılabilir, kabul edilebilir olmaya o kadar çok zaman ayırdınız ki. Kenarlarınızı o kadar çok kez törpülediniz ki, neredeyse sizin olduklarını unuttunuz. Ama kenarlar hatırlıyor. Beden, kimseye açıklanmamış, sunulmamış veya faydalı hale getirilmemiş bir versiyonunuzun olduğunu biliyor…
SUBSTACK/ Zen- May 22
Kaynak: open.substack.com/pub/zenstateofm...
Reklam
Reklam