“Tarihe yön vermiş şahsiyetlere baktığımız zaman gezdiklerinden çok okuduklarını görüyoruz. Örneğin, Atatürk’ün hayatı boyunca 4800 kitap okuduğunu biliyoruz.”
- Tüketimi azalt.
- Her gün yürüyüş yap.
- Stresin değil, sükunetin tarafında ol.
- Negatif düşüncelerden uzak dur.
- Sonunda pişman olacağın eylemlerden kaçın.