Eriksona göre psikososyal gelişim kuramında bireyin kritik gelişim dönemde de atlatılması gereken bir kriz, bir çatışma vardır. Denge içinde olup, krizlerin çözülmesi bir sonraki evre için sağlıklı temeller oluşturur. Ve bu dönemler ruh sağlığı yerinde yeterli bilgi deneyimine sahip anne ve babalarla atlatılabileceği aşikar. Günümüz toplumuna baktığımız zaman anne ile güvenli bağlanma sağlayamamış , ergenlikte takılı kalmış halen yetişkin olamamış, öfke kontrolünden yoksun, çok fazla birey var. İnsan ruh sağlığı yerinde olmayan ya da yeterli bilgi donanımına sahip olmayan anne babadan alıyor ilk yarayı. Sonra okul ile başlayan sosyal çevre İş hayatı evlilik vs derken genişliyor. Aslında çocuğa, "zorda kaldığı sırada duygularını yönetmeyi" öğretmek, aynı zamanda sosyal yaşama ait "davranış eğitimi" vermek anne babanın çocuğunun sonraki dönemlerinde sağlıklı ilişkiler kurabilmesi kendi ile barışık yaşayabilmesi için çok önemli.
Fakat bilinçsiz aile tutumları, çevre faktörleri insanın ruh dünyasında çok derin yaraların açılmasına sebeb. Bırak ve Rahatla kitabı duyguları kontrol altına alabilmek için kök hisleri değiştirmenin gerekliliğini, geçmişin yaralarını onararak hayata tekrar tutunabilmenin ipuçlarını sunuyor. Tek kelime ile muhteşem bir yolculuktu benim için. Ruhsal özgürlük için tam bir yol haritası olduğunu düşünüyorum. Keyifli okumalar dilerim.
Mutluluğu Kaybettiğin Yerde Arama 
Beyhan Budak
