Change Your Mindset, Change Your Life.1000Kitap
Rahat seçim için ödüllendirilmezsiniz. 
Own The Day, Own Your Life
Tek bir gün hayatınız gibidir. Her parça birbiriyle bağlantılıdır, yaptığınız her seçim gelecekte yapacağınız seçimleri etkiler. Gerçek dönüşümü gerçekleştirmek için tek bir şeyi değiştirmeye değil, bir gün değişmeye odaklanmalısınız.
Şimdi sizden bir yıl sonraki kendinizi hayal etmenizi istiyorum. Hiçbir şey yapmasanız da, bir yıl içinde farklı olacağınızı biliyorsunuz. Ve şimdi ve o zaman arasında yapacağınız seçimler bu farkı belirleyecektir.
Kendi hayatınızın yazarı olduğunuzu unutmayın; Günün sahibi ol, hayatının sahibi ol.
Dedikleri gibi: Küçük şeyler zamanla birleştiğinde büyük sonuçlar doğurma eğilimindedir. Sonuçta evrimin özü budur.
Notlar:
-Enerji ve zaman eksikliği, insanların günlerini optimize etmeye çalışırken karşılaştığı iki ana sorundur.
-Sabahları yapmanız gereken ilk şey kahve içmek yerine bir bardak suya uzanmaktır. Uyku sırasında insan vücudu çok susuz kalır. Paranızın karşılığını biraz daha almak için biraz limon suyu ve küçük bir tutam deniz tuzu ekleyin.
-Kahvaltılık yiyeceklerin çoğu rafine şeker ve çok az lifle doludur. Bu, sabahın erken saatlerinde insülin tepkisinin tetiklenmesine yol açarak sizi uyuşuk ve sinirli hale getirebilir, bu da güne başlamanın harika bir yolu değildir.
-Modern yaşam tarzı bizi atalarımızın sahip olduğu mineraller, besinler ve iyi bakteriler gibi pek çok olumlu yönden mahrum bırakıyor. Sığır eti, süt ürünleri ve yumurta gibi günümüzün gıda kaynaklarının çoğu, serbestçe otlayabilen hayvanlardan elde edilen benzer gıdalarda bulunan besin maddelerinin çoğundan yoksun olan, tahılla beslenen kaynaklardan gelmektedir. Yetiştirilen bitkilerimizin ve sebzelerimizin çoğu, doğal gübreleme ve kompostlama yoluyla besin profilini yenilemek için yeterli zaman verilmeyen toprakta
Own The Day, Own Your Life
Tek bir gün hayatınız gibidir. Her parça birbiriyle bağlantılıdır, yaptığınız her seçim gelecekte yapacağınız seçimleri etkiler. Gerçek dönüşümü gerçekleştirmek için tek bir şeyi değiştirmeye değil, bir gün değişmeye odaklanmalısınız.
Şimdi sizden bir yıl sonraki kendinizi hayal etmenizi istiyorum. Hiçbir şey yapmasanız da, bir yıl içinde farklı olacağınızı biliyorsunuz. Ve şimdi ve o zaman arasında yapacağınız seçimler bu farkı belirleyecektir.
Kendi hayatınızın yazarı olduğunuzu unutmayın; Günün sahibi ol, hayatının sahibi ol.
Dedikleri gibi: Küçük şeyler zamanla birleştiğinde büyük sonuçlar doğurma eğilimindedir. Sonuçta evrimin özü budur.
Notlar:
-Enerji ve zaman eksikliği, insanların günlerini optimize etmeye çalışırken karşılaştığı iki ana sorundur.
-Sabahları yapmanız gereken ilk şey kahve içmek yerine bir bardak suya uzanmaktır. Uyku sırasında insan vücudu çok susuz kalır. Paranızın karşılığını biraz daha almak için biraz limon suyu ve küçük bir tutam deniz tuzu ekleyin.
-Kahvaltılık yiyeceklerin çoğu rafine şeker ve çok az lifle doludur. Bu, sabahın erken saatlerinde insülin tepkisinin tetiklenmesine yol açarak sizi uyuşuk ve sinirli hale getirebilir, bu da güne başlamanın harika bir yolu değildir.
-Modern yaşam tarzı bizi atalarımızın sahip olduğu mineraller, besinler ve iyi bakteriler gibi pek çok olumlu yönden mahrum bırakıyor. Sığır eti, süt ürünleri ve yumurta gibi günümüzün gıda kaynaklarının çoğu, serbestçe otlayabilen hayvanlardan elde edilen benzer gıdalarda bulunan besin maddelerinin çoğundan yoksun olan, tahılla beslenen kaynaklardan gelmektedir. Yetiştirilen bitkilerimizin ve sebzelerimizin çoğu, doğal gübreleme ve kompostlama yoluyla besin profilini yenilemek için yeterli zaman verilmeyen toprakta