Sigara içme arzusu, sigara içmenin size bir tür keyif veya destek verdiği rivayetine inanmanız için beyniniz yıkandığından dolayı vardır. Sigara içmekten keyif ya da destek aldığınıza dair artık kendinizi ikna edemediğiniz bir noktaya geldiğinizde bile sigara içmeye devam etme arzusu hala olabilir. Bu arzuyu da korku yaratır . "Sigara olmadan hayatla ve zorluklarla nasıl başa çıkacağım?" korkusudur.
Sigara içenlerin anlamadığı ise sigaranın bu korkuyu gidermek bir yana , bu korkuya sebep olduğudur.
Nikotin tuzağında aşağıya doğru düşüşünüz hızlanırken bir köle olduğunuzu kendinize itiraf etmeniz gerekir; sigarayı istediğiniz için içmiyorsunuzdur, sigara hayatınızı kontrol ettiği için içmeyi durduramıyorsunuzdur. Kontrol sizde değil sigaradadır.
Bağımlılık yapan maddelerin hepsinde doğal eğilim daha az değil daha çok kullanmak zorunda kalmaktır. Bunun nedeni , insan bedeninin zehre karşı tolerans geliştirmekte olağanüstü yetenekli olmasıdır.