Biri
@tsultan
İlköğretim Matematik Öğretmenliği
18 July
78 reader point
Joined on April 2020
Okuma Hedefleri
202 syf.
·
Not rated
Reader Follow Recommendations
Sosyal kaygı yaşıyor olmak bir eksiklik ya da zayıflık değildir. Azı yararlı ve sağlıklı olan bir korkunun fazlaca yaşandığı bir problemdir. Problemi kabul etmek, onu anlamak ve çözüm yollarını belirleyip uygulamak gerekir.
Sayfa 150Kitabı okudu
Kaygı yaşamayı bir başarısızlık gibi görmeyin. Kaygı en önemli işlevini gerçekleştirerek sizi tehditlere karşı uyaran bir sinyal görevi görmeye devam etmektedir.
Sayfa 146Kitabı okudu
Kişi kendini rahatsız eden bir durumla karşılaştığında otomatik olarak bir düşünce üretir ve bu düşünceyi doğru kabul eder. Halbuki düşünce, sadece düşüncedir. Gerçeği yansıtabilir de yansıtmayabilir de. Bizim için yararlı olabileceği gibi, yararsız da olabilir. Ya da işlevsel olabileceği gibi, olmayabilir de. Düşüncenin bizde bir duygu oluşturması, o düşünceye bir "samimiyet" katar ama bu onun gerçekçiliği, uygunluğu ya da işlevselliği hakkında bilgi vermez.
Sayfa 114Kitabı okudu
Yetişkin olarak olmak istediğiniz kişi için, çocukluk örüntülerinin yalancı güveninden sıyrılmanız gerekebilir.
Sayfa 442Kitabı okudu
Boyun eğicilikle, kendi içsel ihtiyaçlarından ve zevklerinden, başkalarından yardım alabilmek veya misillemeden kaçmak için vazgeçiyorsunuz.
Sayfa 439Kitabı okudu
Ne yazık ki, birçoğumuz çocukken doğal eğilimlerimizi gözardı edip bizden beklenileni yapmaya göre eğitilmişizdir.
Sayfa 436Kitabı okudu
Gel, eski günlerin içinden, rüzgarlarla,
Gel,
Kurumuş kirpiklerime bir yağmur gibi dökül...
