Şimdiki anı yaşamak, her ana canlılık ve algı açıklığıyla dahil olmak demektir. Bu şekilde hayatın nasıl bize yeni derslerle dolu taze deneyimler sunduğu görmek için daima hazır oluruz. Zihinlerimiz duygusal tepkisellik içinde bulandığında ya da sıkıştığında her şeyin geçiciliğinin farkında olmak bize soluklanmayı animsatır ve şunu söylememize izin verir: "Bu yeni bir an. Yeniden başlayabilirim."