"Kur'an-ı Kerim'in tefsirlerini oku. Manasını en ince detayına kadar araştır. Unutma;
Kur'an-ı Kerim'i güzel okursan , nağmeli okursan ödüller verirler. Fakat Kur'an-ı Kerim'in manasını derinlikleri ile birlikte anlamaya ve anlatmaya kalkarsan millet senden kaçar. Çünkü nağmeler uyutur , manalar uyandırır.
Cehalet de uyku gibidir seni uyandıran ilk kişiye tepkin kızgınlıktır."
Adillerin ruhu uyku sırasında gizemli bir göğü izler.
Sayfa 121Kitabı okuyor
Kendini sorgulama sonrasındaki uyku ne tatlı olur… ne rahat, ne derin ve katıksız bir uyku uyunur.”
(Platon, Devlet, IX. Kitap, 571)
-Ruhumuzun kirlenmesi dolmadı mı
Gövdemizin kıvranması doymadı mı
Bir hınzır uyku bir şaklaban uyanıklık
Bir batında gecenin ve gündüzün kavranması
Bu nedir böyle gün mü günsüzlük mü
Hangisine kapıldık nerelere atıldık
Günaydın
“Yatma seherde uğrarsın derde”
.
Güzel bir şiirin özel bir mısrası
.
Güneş henüz doğarken kalkıvermek, perdeleri açmak, içeri tertemiz havanın girmesini sağlamak, doğanın uyanışını temâşâ etmek, kuşların seslerini duymak, düşünmek, şükretmek ve güne erken başlamak şifadır, paha biçilemez bir nimettir.
.
Vücudumuzun saatini yeniden ayarlamaktır, doğal biyolojik ritme dönüştür, hormonlarımızın bozulmuş saatlerine reset atmaktır, uyku-uyanıklık ritmimizi kapatıp doğru zamanda açmaktır. Vücudumuzun saati ile tabiatın saatini uyumlu hale getirmektir.
.
Seherde uyananlar bir adım öndedir. Zamanı daha iyi kullanırlar, dağıtılan rızıktan nasiplerini daha çok alırlar. Okul ve iş için daha hazırdırlar, daha az dikkatsizlik yaşarlar, gerginlikleri azdır, mahmurluklarını üzerlerinden daha hızlı atarlar.
.
Özetle;
“Erken yat, erken kalk; bu seni sağlıklı, varlıklı ve zeki yapar”
.
Özetin özeti;
“Seher vakti candır, gerisi heyecandır”.
Prof. Dr. Yavuz selvi
Rahat bir uyku herşeyi düzeltir diyorum fakat rüyaları hesaba katmamışım
uyku insana sunulan en güzel huzur ilacıdır
Yanık Buğdaylar
Ahmed Günbay Yıldız
"Uyku bir lütuf, çünkü anıları yok ediyor."
Mutlu uyumak lazım azizim
Madem uyku yarı ölüm halidir,
O halde mutlu ölmek lazım, her gece 
Cemal Süreya