Uykusuzluk
Durmadan sormak istiyor, uyuyamamak demek, sormak demek; zaten cevabı bulsa, uyumayı başarırdı.
Sayfa 155Kitabı okudu
Uykusuzluk korkusu, uykuya dalmak yönünde bir aşırı niyete yol açar ve bu da danışanın uykuya dalamamasına neden olur. Bu korkuyu aşmak için genellikle kişiye, uyumaya çalışmamasını ve hatta aksine mümkün olduğu kadar uzun süre ayakta kalmaya çalışmasını öneririm. Başka bir deyişle uyuyamamakla ilgili beklenti korkusundan kaynaklanan aşırı niyet, uyuyamamak yönündeki tezat niyetle değiştirilmelidir ve Buda kısa süre sonra uyumayı sağlayacaktır.
Uykusuzluk insana böyle sorular sorduruyor İşte, hiçbir mantığı yok, yine de devamlı sormak istiyorsun çünkü uyuyamamak, sormak demek; insan yanıtını alsa uyuyacak.
son zamanlarda bu durum beni ziyadesiyle üzmekte..
Uyku. Uykusuzluk. Uyuyamamak. Zorunluyum uyumaya. Uyuyamıyorum. Neyliyeyim?
Uykusuzluk insana sorular sorduruyor işte, hiçbir mantığı yok, yine de devamlı sormak istiyorsun çünkü uyuyamamak, sormak demek; insan yanıtını alsa uyuyacak.
Sayfa 366 - Milena'ya MektuplarKitabı okudu
Uykusuzluk insana böyle sorular sorduruyor işte, hiçbir mantığı yok, yine de devamlı sormak istiyorsun çünkü uyuyamamak, sormak demek; insan yanıtını alsa uyuyacak.
Sayfa 406Kitabı okudu