Eren Bulut
@whitecloud68
Dünyanın dibini kitapla görürsün.
“Kötü bir anıyı unutmanın en iyi yolu güzel bir tanesiyle değişmektir.”
- Vücudumuzun fizyolojik olarak "rafine şekere ihtiyacı yoktur."
- Şeker; sigara ve alkol kadar zararlıdır ve onlar gibi de "bağımlılık" yapar.
- Günde "iki öğün" beslenilmelidir.
- Her gün 12 saati aşan açlık dönemleri olmalıdır; arada sadece su, şekersiz çay, kahve gibi içeceklere müsaade vardır.