Asitlenmeyi engellemek ve sağlıklı olmak için:
1- Omega 3 yağı ( haftada 3) yoksa doymamış yağ (zeytinyağı vs) yenilmeli. Doğru oran omega 3’ün oranı iki kat olmalı diğer yağlardan.
2- Şeker immün sistemi zayıflatıyor/ yasak!
3- İnek sütü değil keçi sütü içilecek, yoğurdu yapılacak.
4- gluten dörtlüsü: buğday, arpa, çavdar, yulaf YASAK
5- Gıda
Araçları, kullanılmaları gereken amaçtan sürekli olarak değişik amaçlar için kullanmak gösteriştir. Sağlam adamın elinde çevirdiği baston gibi. İnsan başını güneşten korumak için yapılan şapkanın kadın başlarında yarım limon kadar ufalması gibi.
Şey var
İçimde
Bir şey
Ta şuramda
Nasıl anlatsam
Bir şeylerden eksik,
Birleylerden arta kalmışçasına.
Yumurtalığa bırakılmış yarım limon gibi
Kurumuş kabuğu
Biraz kahverengi
Bir sıkımlık canı kalmışçasına...
Buzdolabının yumurta bölümünde yarim kalan limon misali .. oraya ait gibi ama aslında değil .. hepimiz bir yerlerde birilerine adapte olmak icin savaş verirken, başkalarına iyi gelip ruhlarına dokunmak uğruna onlara koşar adım yaklaşırken kendimize geç kalıyoruz .. ve kimsenin haberi yok yavaş yavaş ölüyoruz !