1000Kitap Logosu
Pierre Dukan
Pierre Dukan
Pierre Dukan

Pierre Dukan

Yazar
BEĞEN
TAKİP ET
6.8
49 Kişi
200
Okunma
5
Beğeni
999
Gösterim
Unvan
Beslenme uzmanı
Doğum
Cezayir, 1941
Nuriye Çırak
Dukan Diyeti'yi inceledi.
320 syf.
·
Beğendi
·
10/10 puan
Fransa'nın Canan Karatay'ı önerdiği çoğu şeyi uygulayarak sayesinde fazla kilolarımdan kurtuldum, yazdığı çoğu beslenme düzenini uyguluyorum bence inanılmaz başarılı, bir Doktor.
Dukan Diyeti
6.8/10
· 183 okunma
OKUYACAKLARIMA EKLE
3
Alper
Dukan Diyeti'yi inceledi.
320 syf.
·
1/10 puan
Rezalet
Misafirlikte sırf vakit geçsin diye okunan bu kitabın bu kadar rezil ve boş olabileceği aklımın ucundan bile geçmezdi, bu durum bana çoğunluğun tercihlerinin asla ama asla doğru sayılamayacağı olgusunu bir kez daha hatırlattı, kitabın bu kadar çok satmasının bir başka açıklaması olamaz..!
Dukan Diyeti
6.8/10
· 183 okunma
OKUYACAKLARIMA EKLE
2
Kış Güneşi
Dukan Diyeti'yi inceledi.
320 syf.
·
Puan vermedi
Nedendir bilmem, öyle cahil sayılmam da.. Ama iş böyle şeylere geldiğinde, hem üşengeç, hem de sabırsızım.. Yoga, spor salonu filan derken başarı sağlayamayınca.. Hayatımda ilk kez diyet yapmaya karar verdim.. İki üç sene önce Dukan'ın en civcivli Zamanına denk gelir..Yine de kulaktan dolma bilgiyle diyet yapmayı kendime yediremediğimden, gidip kitabı aldım.. Atak, seyir, duraklama, sabitleme o bu derken, epey bi bilgiyle.. Donanımlı olduğuma elbette kani:) İki haftalık maceram başladı. Diyet protein odaklı, meyve yok, karbonhidrat yok, belirli sebzeler, sadece belirli zamanlarda.. Çikolata bile yok!!.. Neyse, azimle ve harfiyen ne yazdıysa yaptım. Ikinci haftanin sonunda, etobur ben.. Et görmeye katlanamaz hale ulaştım.. Ekmek, makarna gördükçe gözüm döndü. Sonuç; iki kilo verip dal gibi oldum;) Beş kilo alıp dönüşümü yaptım:) Siz siz olun, diyetisyene gitmeden sağlıklı zayıflayabileceğiniz hayaline benim gibi kapılmayın.. Ki o verilen kilolar genelde yağdan değil, kas ve sudan gidiyor.. Doğru beslenmeye dair püf noktaları istiyorsanız, kitabi okuyabilirsinz.
Dukan Diyeti
6.8/10
· 183 okunma
OKUYACAKLARIMA EKLE
2
9