Hakkında
İstanbul Üniversitesi Psikoloji bölümü mezunu olan Reyhan Algül, Uygulamalı Psikoloji alanında yüksek lisansını tamamlayarak Uzman olmuştur. Sağlık Bakanlığı- Psikolojinin Tıbbi Uygulamalarda Kullanımı Sertifikasına sahiptir. Aile ve Sosyal Politikalar Bakanlığı’nca onaylı Aile Danışmanlığı eğitimi almıştır. Uzun yıllar özel hastanelerde, Psikolog olarak çalışmıştır.
Mesleki bir çok eğitime katılan Reyhan Algül, çalışırken eklektik bir yaklaşımı benimsemektedir. Bir çok test için uygulama ve yorumlama yeterliliğine sahiptir. Ankara ve İstanbul’da MMPI, Metropolitan ve Frostig, Klinik İlk Görüşme eğitimleri vermektedir.
Ünvan:
Uzman Psikolog
Okurlar
3 okur beğendi.
10 okur okudu.
5 okur okuyacak.
Okur demografisi
Kadın% 0.0
Erkek% 0.0
0-12 Yaş
13-17 Yaş
18-24 Yaş
25-34 Yaş
35-44 Yaş
45-54 Yaş
55-64 Yaş
65+ Yaş
Reklam
Alıntılar
ÖFKE KONTROLSÜZLÜĞÜ
Önce klasik bir soruyla başlayalım. Öfke nedir?
Öfke aslında herkesin yaşayabileceği sağlıklı bir duygudur. Ancak bir sınırı vardır. Yıkıcı olmaya başladığı zaman sağlıksızlaşır ve birçok probleme yol açar. Öfkenin yıkıcı etkileri, kişinin kendisine olabilir, çevresine karşı olabilir ya da her ikisine de olabilir. Hafif bir yoğunluktan ağır bir saldırganlığa kadar farklı yoğunluklarda yaşanabilir.
Saldırganlık demişken, öfke ve saldırganlık genelde karıştırılıyor.
Aynı şey mi?
Evet karıştırılır. Saldırganlık öfkenin sonucunda açığa çıkar. Her saldırganlığın temelinde öfke vardır ama her öfke saldırganlığa dönüşmez.Gün içinde kim bilir kaç kez öfkeleniyorsunuz ama bunlar saldır- ganlıkla sonuçlanmıyor.
Neden öfkeleniriz?
Öfkenin pek çok sebebi olabilir. Örneğin; engellenme, haksızlığa uğrama, maddi manevi incinme gibi pek çok neden sayılabilir. Öfkeye meyil genetik olarak aileden bireye geçebilir ya da birey tarafından öğrenilebilinir. Sosyal öğrenme kuramcılarına göre; çocuk büyüklerini model alma yoluyla onların davranış kalıplarını benimser. Evde sürekli öfkeli bir ebeveyn varsa çocuk da öfkelenmeyi öğrenir. Öfke normal sınırlar dâhilinde yaşanıp olumlu kanallara dökülüyorsa ve çözümle- niyorsa çocuk öfkenin normal olduğunu ve çözümlenebileceğini öğrenir. Ancak öfkeli ebeveynler bunu bir iletişim haline getirmişlerse, küfürler, hakaretler havada uçuşuyorsa çocuk da yetişkin olduğu zaman öfkeyi uçlarda yaşayacak ve sağlıklı olarak çözümleyemeyecektir.
Kendini yeterince değerli ve sevilmeye layık bulmayan kişi, zaten bu tür muamele görece- ği ilişkileri hayatına çekmeye başlayacaktır. Halbuki sizi gerçekten sevecek kişi her halinizle sevecek olan kişidir. Eğer sizin fiziki özelliklerini beğenmiyorsa, değiştirmenizi istiyorsa, kendi sevgisinde içine sinmeyen bir şeyler var demektir. Zayıf olmanız sizi daha çok tercih edilir yapabilir ama asla daha mutlu olacağınızın bir garantisi değildir.
Reklam
Reklam