Her parçanızın olumlu bir bir amacı olduğunu varsayın ve onunla ilgili daha fazla şey bulun. Meraklanmak ve kendinizi ayarlamak için daha hızlı içsel odak anlarını kullanabilirsiniz. En basitinden, dışsal etkilerden kurtulmak için bir süre gözlerinizi kapatıp kendinize şu soruyu sorabilirsiniz. :” Bu parçam ya da davranışımın benim için ulaşmaya çalıştığı nedir?” Anlamı o an açık olmasa da cevaba saygı gösterin.