Hakkında
Ünvan:
Yazar
Okurlar
29 okur okudu.
1 okur okuyor.
30 okur okuyacak.
2 okur yarım bıraktı.
Okur demografisi
Kadın% 89.3
Erkek% 10.7
0-12 Yaş
13-17 Yaş
18-24 Yaş
25-34 Yaş
35-44 Yaş
45-54 Yaş
55-64 Yaş
65+ Yaş
Reklam
Alıntılar
Bedeninize kulak verme gücünüz var. Yaşamdaki diğer her şey gibi bedeniniz
de içsel düşüncelerinizin ve inançlarınızın bir aynasıdır. Her hücreniz aklınızdan
geçen her düşünceye, söylediğiniz her söze tepki verdiğinden, süregiden düşünce ve
inanç biçimleri rahatlama ve rahatsız olma modelleri ile bedensel davranışlar üretir.
Bedeninizi tanımak, onu daha iyi dinlemek sizi daha sağlıklı olmaya götürecektir.
Bu kitapta bu konu üzerinde duracağız. Şimdilik şunu bilmeniz yeterli: Eğer bir sağ
lık sorunuyla karşılaşırsanız, yaşam sizi kendinizi sevmeye davet ediyor demektir. Başka
bir anlatımla, sorununuz ne olursa olsun, bir tek yanıtı vardır: kendinizi sevmek.
Bir sağlık sorunuyla başa çıkmaya çalıştığınız zamanlarda bedeniniz size, ken
dinize daha nazik davranmanızı söylüyordur; buna kendinizi her gün biraz daha sevmekle başlayacaksınız. En çok sevdiğiniz insanı ya da hayvanı düşünün - onları düşünürken ne hissediyorsunuz? für an rahatlayın ve gerçekten hissedin. Kendinizi
sevmek, onlara duyduğunuz sevginin aynısını kendinize duymaktır. Eğer bu size zor geliyorsa, yalnız olmadığınızı bilin
Reklam
Reklam