Alp Karaosmanoğlu Gönderileri
Alp Karaosmanoğlu kitaplarını, Alp Karaosmanoğlu sözleri ve alıntılarını, Alp Karaosmanoğlu yazarlarını, Alp Karaosmanoğlu yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
“Yuvayı dişi kuş yapar. Dişi kuş korur. Dişi kuş bozmaz. Ama yuva dişi kuşun başına yıkılır.”
Bunların hangi şemayla bağlantılı olduğunu anlamak çok önemlidir. Kendini feda gibi, mükemmeliyetçilik, cezalandırıcılık gibi yanlar olabilir. “Elalem ne der”cilik de onay arayıcılık şemasının ta kendisidir.
Hiç âşık olmadığımız, bize hiçbir şey hissettirmeyen insanlardan şema’yı tetikleyen, gerçekçi bir zemine oturmayan, hatta bize zararı olan kişilerden hoşlanabiliriz...
“Kusurluluk” şeması olan bir yetişkin, kendisine defalarca sevildiği söylense bile kendini kusurlu ve eksik hissetmeye devam edebilir. Sevgiden korkar ve reddedilme korkusu yaşar.
Duygularımıza özen gösterilmesi, sevgi almak önemli ihtiyaçlarımızdır.
Başarısızlık yoktur. Ya yeterince denememiş ya da olmayacak şeyler denemişizdir.
Aslında ilişkiler çoğu zaman çocukluk acılarımızın iyileştirilmesi için büyük fırsatlardır. Çocukken alamadığımızın, geçmişimizden alacaklı olduğumuz konuların telafisi için çok uygun ortamlardır. Fakat çoğu zaman şemalar, çok yazık ki, yaraların daha da derinleştiği ortamlar haline çeviriyor süreci.
Bir ilişki, geri planında iki tarafın karşılıklı ihtiyaçlarının karşılanması amacını taşır.
“İhtiyaçlarımıza duyarlı olunmayan bir ilişki içinde var olmayı sürdürmek de aslında kendi kendimize yaptığımız bir acımasızlıktır.”
Düşünürken cömert ama buna inanırken cimri olmalıyız. Çünkü inandığımız şeyler, gerçeği yansıtmayabilir!
İnsan sevilebilir olduğunu anladığı zaman seveni bulması daha kolaylaşıyor.
Başlamaktan korktuğumuz bir etkinliği küçük adımlara bölüp ardından sağlanan ilerlemeleri dengeleyerek pek çok sıkıntılı sürecin altından kalkabiliriz.
Sayfa 186
Özet olarak, şemalar aşağıdaki etkenler nedeniyle gelişir diyebiliriz:
-İhtiyaçlarımızın sağlanamaması
-O ihtiyacı almakta mizacımızın etkisi
-İçinde bulunduğumuz toplumun özellikleri
Şemaların oluşumunda mizacımızın rolü, en az ihtiyaçların karşılanması kadar önemlidir. Daha dışa dönük bir çocuk, duygusal açıdan kısıtlı bir ebeveynden bile gerekli besinini alabilir veya daha içe kapalı bir çocuk duygusal açıdan verici bir anne baba ile bile sorun yaşayabilir.