Büyüklenmeci ve dürtüsel davranışlarla ilgili bu kitap, yüksek standartlar ve yetersiz özdenetim şemalarının bir arada nasıl kümelendiğini ve sigarayı bırakmaktan okula gitmek için yataktan çıkamamaya, ilişkilerde sadakat gösterememeye, kilo verememeye, mukemmelliyetciliğe, iş bağımlılığı ve narsistik bir kişilik yapısına kadar, yaşanan birçok problemin altında aslında kişinin hayatın içindeki doğal ve günlük mecburiyetlere karşı adeta alerjik reaksiyon göstermesi olduğunu ve bunların altında yatan özgürlük ihtiyacının baskın olduğunu savunuyor. Kitap Şema Terapiyi de anlatıyor ve bu problemleri o bakış açısıyla çözümlemeyi amaçlıyor. Aslında içimizdeki bu işlevsiz şemalar bize zarar verse de bizim için çalıştıklarını bilmek ve altında yatan ihtiyacı anlamak, bunu sağlıklı bir şekilde hissedebilmenin yolları olduğunu da bilmek birçok şeyi değiştirebilir gibi görünüyor.
