Most Liked Anıl Altaş Brug Posts

Farkındalık, yaşadığın şu anda kendinde ve etrafında gerçekleşenleri olduğu gibi fark etmektir, hem de anbean.

Sayfa 72 - librosKitabı okudu

Cigdem

Mevlana

“Bütün mesafeler yürekte başlar.” İşte bu yüzden sarılmak güzeldir, mesafeyi kısaltır.

Sayfa 91 - librosKitabı okudu

Reklam

Cigdem

Stresin hiç olmadığı derin iç dünyamızda olduğumuz dalga boyu olarak tanımlanan Teta, derin meditasyon halindeyken geçilen dalga boyudur.

Sayfa 49 - libros yayıncılıkKitabı okudu

Cigdem

Edgar Allen Poe

İlham, hazırlıklı beyinlere gelir.

Sayfa 117 - libros yayıncılıkKitabı okudu

Cigdem

296 syf.

· Kitabı okudu

·

Not rated

·

Liked

·

Read in 5 days

Çok sevdiğim bir kitap önerisiyle geldim. Anı yaşamak belli başlı şeylerden ibaret değildir, kafanda bir dünya düşünceyle anı yaşayamayız. O anın farkında olmak anda kalmaktır. Yani anı yaşamak farkındalıkla mümkündür. Nefes ve farkındalık oyunlarıyla da bunu hayatımızda alışkanlık haline getirebiliriz; öyle ki bu kitabı okurken rahatladığımı, keyif aldığımı hissettim. Aslında bu kitabı kızımla birlikte içindeki nefes oyunlarını uygulamak için almıştım ama öyle güzel bilgiler var ki önce okuyup kendime fayda sağlamak istedim. :) Bölümlere ayrılmış olup özel ihtiyacı olan çocuklardan, öğretmen ve eğitimcilere, gençlerden yetişkinlere, teknolojinin etkisinden bilimsel araştırmalara ve beynimize etkisine kadar nefes ve farkındalığın öneminden bahsetmiştir. Sohbet eder gibi samimi ve keyifli bir dille anlatılması eğlenceli geldi bana. Ruhumuzu dinlendirmek, hayatımızı, iç dünyamızı sakinleştirmek için hızımızı yavaşlatarak “yaşamın farkına varalım ve nefes alalım” diyerek tavsiye ediyorum ben de. Keyifli okumalar şimdiden.

Benimle Nefes AlAnıl Altaş Brug · Libros Yayınları · 20187 okunma

Cigdem

Nietzsche’nin deyimiyle

“En büyük mutluluğun kaynağı” olan “en küçük şeydir” nefes.

Sayfa 55 - libros yayıncılıkKitabı okudu