Anıl Altaş Brug, İzmir Karşıyaka’da doğup büyümüştür. Yüksek öğrenimini Boğaziçi Üniversitesi Ekonomi Bölümü’nde tamamlamıştır. Londra Üniversitesi’nde finans matematiği, bilgi teknolojileri ve uygulamaları alanında yüksek lisans yapmıştır.
Marka iletişimi ve dijital pazarlama konularında yerel ve uluslararası internet girişimi projelerinde çalışmıştır. İş hayatında yaşadığı inişli çıkışlı deneyimler sonrası, dijital yaşam dengesini bulma yolunda Amerika, İngiltere, Almanya ve Türkiye’de aldığı akademik ve ezoterik eğitimlerle 2010 yılından itibaren paralel kariyeri olan Nefes Terapistliği, Meditasyon Öğretmenliği ve Farkındalık Koçluğu alanlarında kendini geliştirmeye başlamıştır.
2013 yılından itibaren çocuklar ve aileleriyle yaptığı çalışmalara hız vermiştir.
Çok sevdiğim bir kitap önerisiyle geldim. Anı yaşamak belli başlı şeylerden ibaret değildir, kafanda bir dünya düşünceyle anı yaşayamayız. O anın farkında olmak anda kalmaktır. Yani anı yaşamak farkındalıkla mümkündür.
Nefes ve farkındalık oyunlarıyla da bunu hayatımızda alışkanlık haline getirebiliriz; öyle ki bu kitabı okurken rahatladığımı, keyif aldığımı hissettim. Aslında bu kitabı kızımla birlikte içindeki nefes oyunlarını uygulamak için almıştım ama öyle güzel bilgiler var ki önce okuyup kendime fayda sağlamak istedim. :) Bölümlere ayrılmış olup özel ihtiyacı olan çocuklardan, öğretmen ve eğitimcilere, gençlerden yetişkinlere, teknolojinin etkisinden bilimsel araştırmalara ve beynimize etkisine kadar nefes ve farkındalığın öneminden bahsetmiştir. Sohbet eder gibi samimi ve keyifli bir dille anlatılması eğlenceli geldi bana. Ruhumuzu dinlendirmek, hayatımızı, iç dünyamızı sakinleştirmek için hızımızı yavaşlatarak “yaşamın farkına varalım ve nefes alalım” diyerek tavsiye ediyorum ben de.
Keyifli okumalar şimdiden.
Benimle Nefes AlAnıl Altaş Brug · Libros Yayınları · 20187 okunma