Oldukça gevşeme ve gerilimin yok olması
Derin ve odaklanmış konsantrasyon
Hafızanın gelişmesi (hiperamnezi)
Reflekslerin gelişmesi
Özgüven artışı
Acı kontrolü
Cinsel hayatın gelişmesi
Daha iyi organize olma ve verimlilik Motivasyonun artması
İnsan ilişkilerinin gelişmesi
Yaşlanmayı geciktirme
Daha iyi bir kariyer planlaması
Endişe ve depresyonun yok edilmesi
Matem duygusuyla başa çıkma
Migren dahil baş ağrılarından kurtulma
Alerji ve deri problemlerinin giderilmesi
Her türlü hastalığa karşı bağışıklık sistemini güçlendirme
Alışkanlıklar, fobiler ve diğer olumsuz eğilimlerden (başarısızlığa neden olan etkenler) kurtulma
Kararlılığın arttırılması
Hayatınızdaki insan ve genel olarak olayların kalitesinin arttırılması
Para kazanma ve kullanma yetinizi geliştirme
Obsesif-kompulsif davranışların üstesinden gelme
Uykusuzluğun giderilmesi
Hayat kalitesinde artış
Psişik bilincin gelişmesi
Bedensel, zihinsel ve ruhsal uyumun sağlanması ve korunması
Hipnoz aslında ilgi çekici bir isimden başka pek bir şey değil. Size vadettiği her şey ise zaten gündelik hayatımızın büyük bir parçası olan telkinlerle, önermelerle ya da yol göstermelerle sürekli aldığımız uyguladığımız ancak farkında olmadığımız durumlar. Mesela size birisi sınavdan önce 'Başarabilirsin' dediğinde aslında size hipnotik bir telkinde bulunmuştur. Başka bir örnekte ise eğer aynanın karşısına geçip 'Çok güzelim' ya da 'çok yakışıklıyım' derseniz yine bir hipnoz telkini vermiş olursunuz. Asıl mesele içsel dengeleri zihinde düzeltmek çözümleri zihinde bulmak üzerine kurulmuş. Bir yanıyla Mutluluk Psikolojisi ile bağlantılı bir kavram sanki. Eğer zihninizi bir beton gibi güçlü örebilecek zihne sahipseniz kişisel hipnoz bile yapabilirsiniz. Bence makul ancak tamamen inanmak meselesi çoğu durum gibi.
HipnozBruce Goldberg · Nokta Kitap · 2011106 okunma
E kitap olarak bulunca meraktan okudum bir çırpıda. Çok tercih edilmeyen, riskli ve diğer seçeneklere göre tahmin edilemeyen sonuçlar doğurduğunu biliyordum, fakat küçüklüğümden beri ilginç gelmiştir hipnoz bu sebeple nasıl yapıldığını öğrenmek istedim. Ve bu kitabın yeterli düzeyde olduğunu düşündüm her ne kadar başka kaynak okumasam da. Örneklere varıncaya kadar her aşama hakkında bilgi verilmiş. Sevdim. Kendi kendini hipnoz etme teknikleri de öğrendim, ne kadar sağlıklı olur bilmiyorum, sanırım denemeyeceğim.
HipnozBruce Goldberg · Nokta Kitap · 2011106 okunma