About
Title:
Yazar
Readers
20 readers liked.
302 readers read.
10 readers are reading.
111 readers will read.
4 readers left half.
Quotes
Bir danışanım, olayların olumlu tarafını görmeye eğilimli arkadaşlarına “sevgi böcüğü” diye isim takmıştı. Bu arkadaşlarını aslında “saf” buluyor, olası tehditlere karşı hazırlıksız olduklarını düşünüyordu. Onlardan gelen davetleri çoğu zaman geri çeviriyor, daha çok hayata kendisi gibi bakan “gerçekçi” arkadaşlarıyla olmayı tercih ediyordu. Ancak gerçekçi sandığı arkadaşları aslında hayata dumanlı gözlüklerle bakıyor ve onun, elindekilerden keyif alma olasılığını düşürüyorlardı. Karamsar ve kuşkucu yanı ile çalışmaya başladım. Zamanla kuşkuculuğu üzerine gittikçe kendisini daha güvende hissetmeye başladı, sevgi böcüğü olarak gördüğü arkadaşlarını daha çok tercih eder oldu. Gerçekçilik tanımı değişmişti. Artık olayların olası negatif sonuçları üzerine gereksiz zaman harcamıyor, henüz gerçekleşmemiş felaket senaryoları üzerinden kendisini hırpalamıyordu. Yolunun açık olmasını dilerim.
"Karamsarlık, tıpkı otobüs bozuldu diye gideceğiniz yere asla varamayacağınızı düşünmek gibidir. Gerçeklerden uzak bir düşünme şeklidir."
Sayfa 130
Affettiğin Kadar Özgürsün
Affetmek karşındakine bahsettiğiniz bir lütuf değil zihninizi çöplerden arındırarak kendinize yaptığınız bir iyiliktir.
Sayfa 38Kitabı okudu
"Kendinize güvenmenin yolu, kendinize kaliteli zaman ayırmaktan geçer. Başkalarına layık gördüklerinizi, kendinize de verebilmekten geçer."
Sayfa 118
"Düşüncelerinizin hakimi olduğunuz ölçüde mutlu ve huzurlu olursunuz."
Sayfa 127
Updates
2022, aha! momentlarımızı bol eyle!
-ALINTI-
Psikolojide “Aha anı” (Aha! Moment) olarak adlandırılır.
Birden ampul yanması gibi.
Oysa birden değildir.
🔻
Nasıl ki çiçek birden tomurcuk açmaz; aylardır verdiğiniz suyun gübrenin verimidir; uyanış da durduk yere ve tesadüfen olmaz.
🔻
Bugün olduğumuz yer şimdiye kadar elimizde olmadan maruz kaldıklarımızın yanı sıra bizim yaptığımız
Terapi Defteri
İhtiyaçlarınızdan hiç kimseye bahsetmezseniz, bir süre sonra herkesi hiçbir şeye ihtiyacınız olmadığına inandırırsınız.
Deniz Bolsoy Erdem
Hayatınızı istemediğiniz şeylerden kaçarak geçirmeyi de seçebilirsiniz, istediğiniz şeylerin arkasından giderek de. Seçim sizin.
Deniz Bolsoy Erdem
Comments and Reviews
