Akış
Ara
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol

Ethan Kross

Ethan KrossGeveze yazarı
Yazar
8.6/10
39 Kişi
324
Okunma
8
Beğeni
854
Görüntülenme

Ethan Kross İletileri

Ethan Kross iletilerini, Ethan Kross okur görüşlerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Reklam
En sevdiğim aktivite diyebiliriz.
Geveze
Geveze
Okumak en güzel serüvendir
İnsana dair farklı kitaplar okumak güzeldir.😊
Geveze
Geveze
Say my name
Chatter
Chatter
Yazar, içinden çıkılamayacak kadar stresli bir durumdan kendimize ismimizle hitap etmemizi öneriyor. Çoğumuz bunu mutlaka zaten fark etmeden yapmışızdır. Tez dönemi çok stresli geçti. Artık sakin kalamayacağım durumlarda "Saran, sadece biraz uzaklaş, sonra devam et." diye kendimi telkin ettiğimi hatırlıyorum.
Reklam
Distancing
(İleride kendim hatırlayabilmek için başlığı İngilizce yazıyorum, çünkü İngilizce kaynaktan okuyorum.)
Chatter
Chatter
Başkalarına verdiğimiz tavsiyeler, kendimiz için uyguladıklarımızdan çoğu zaman daha iyidir. Aklımda kalan örnek ise, "yüzde 10 ölüm riski ve ameliyat olmama" ve "yüzde 5 ölüm riski ve ameliyat" deneyiydi. Kendim de o satırları okurken, birincisini seçtim ancak sevdiğim biri işin içine girince ikinci yolu tercih edeceğimi gördüm. Yani, kendi sorunlarımızı çözerken, üçüncü bir gözle bakabilmeliyiz. Benim başımdaki durum sevdiğim insanın başına gelseydi ona ne tavsiye verirdim?
Chatter
Chatter
, biri bize bir sorununu açtığında, onunla ilk başta empati kurmalı, ancak daha sonrasında uygun bir şekilde karşı tarafa daha fazla negatif yüklemeden onun sorununa çare bulmalı. Ya da, çaresiz bir durumsa, karşı tarafı bir şekilde negatif duygulardan uzaklaştırmanın bir yolunu bulmalı. Yani sürekli olarak negatif basmak, karşı tarafa iyi gelmiyor. Örnek olarak "Ne kötü birisi, ayy ne kadar üzücü" gibi telkinler *sürekli* olarak verilmemelidir.