Ethan Kross İletileri
Ethan Kross iletilerini, Ethan Kross okur görüşlerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.En sevdiğim aktivite diyebiliriz. Geveze Say my nameChatter Yazar, içinden çıkılamayacak kadar stresli bir durumdan kendimize ismimizle hitap etmemizi öneriyor. Çoğumuz bunu mutlaka zaten fark etmeden yapmışızdır. Tez dönemi çok stresli geçti. Artık sakin kalamayacağım durumlarda "Saran, sadece biraz uzaklaş, sonra devam et." diye kendimi telkin ettiğimi hatırlıyorum. Distancing(İleride kendim hatırlayabilmek için başlığı İngilizce yazıyorum, çünkü İngilizce kaynaktan okuyorum.)
Chatter Başkalarına verdiğimiz tavsiyeler, kendimiz için uyguladıklarımızdan çoğu zaman daha iyidir. Aklımda kalan örnek ise, "yüzde 10 ölüm riski ve ameliyat olmama" ve "yüzde 5 ölüm riski ve ameliyat" deneyiydi. Kendim de o satırları okurken, birincisini seçtim ancak sevdiğim biri işin içine girince ikinci yolu tercih edeceğimi gördüm.
Yani, kendi sorunlarımızı çözerken, üçüncü bir gözle bakabilmeliyiz. Benim başımdaki durum sevdiğim insanın başına gelseydi ona ne tavsiye verirdim? Chatter, biri bize bir sorununu açtığında, onunla ilk başta empati kurmalı, ancak daha sonrasında uygun bir şekilde karşı tarafa daha fazla negatif yüklemeden onun sorununa çare bulmalı. Ya da, çaresiz bir durumsa, karşı tarafı bir şekilde negatif duygulardan uzaklaştırmanın bir yolunu bulmalı. Yani sürekli olarak negatif basmak, karşı tarafa iyi gelmiyor. Örnek olarak "Ne kötü birisi, ayy ne kadar üzücü" gibi telkinler *sürekli* olarak verilmemelidir.