insanların “atıf stilleri” onların negatif yaşam olaylarına inanmalarına, umutsuz olmaya ve bu umutsuzlukta depresyonun yerleşmesine, bunların değişmezliği gibi toptancı genellemelere yol açar. bir kişi gerçekten stresli durumlarla karşılaşmış olabilir ki bu durum, onun hayatında pek çok açıdan etkili ve kronik olabilir. bazıları, hayatın zorluklarıyla mücadele ederken düşük benlik saygısı geliştirerek ve umutsuzluğu artırarak kendilerine karşı duydukları güveni azaltabilirler.