Jeff Bridges, 4 Aralık 1949 tarihinde Dorothy Bridges, Lloyd Bridges çiftinin oğlu olarak Los Angeles’de doğmuştur. Tam adı Jeffrey Leon Bridges’dır. Babası aktör, annesi ise oyuncu-yazardır. Oyuncu Beau Bridges abisidir. Lucinda Bridges ve oyuncu olan Cindy Bridges adında iki kardeşi daha vardır. Liseden 1967 yılında mezun olduktan sonra New York'a gelip HB Stüdyo'da oyunculuk eğitimi aldı.
"... seni yıkabilecek büyüklükte bir güç her zaman karşına çıkacaktır ama hayat yıkılmakla ilgili değil, ne kadar çabuk toparlandığınla ilgili bir şeydir."