Hakkında
Kristin Neff, Austin Üniversitesi'nde eğitim psikolojisi bölümünde Teksas Üniversitesi'nde doçenttir. Kendine şefkat Terazileri yarattı. Uzun ölçek 26 maddeden, kısa ölçek 12 maddeden oluşmaktadır. İlk akademik çalışmaları öz-şefkatle yürütme konusunda kredilendirildi.
Unvan:
Araştırmacı, Yazar
Doğum:
3 Kasım 1966
Okurlar
17 okur beğendi.
374 okur okudu.
74 okur okuyor.
518 okur okuyacak.
24 okur yarım bıraktı.
Sözler ve Alıntılar
Altın kural şöyle söyler: “Sana yapılmasını istemediğini, başkasına yapma.”
Ancak muhtemelen kendinize yaptıklarınızı, başkalarına yapmak istemezsiniz!
Diğerleriyle yakın ilişkiler kurmamız için, kendimizi kendimize karşı yakın hissetmemiz gerekir.
Kendinizi ve kusurlarınızı kucaklamayı öğrenmeniz,gelişmek için ihtiyacınız olan psikolojik dayanıklılığı elde etmenizi sağlar.
Sayfa 13Kitabı okudu
Fark etti ki büyük olasılıkla kendisinin en büyük düşmanı yine kendisiydi.
Sayfa 47Kitabı okudu
Görevin sevgiyi aramak değil, yalnızca sevgiye karşı kendi içinde inşa ettiğin engelleri aramak ve bulmaktır. (Rûmî)
Sayfa 9Kitabı okudu
İletiler
"Herkes kendi yaşam
yolculuğunda,
Ne onun ıstırabının sebebi benim,
Ne de ne kadar çok istesemde
acısını ortadan kaldırmaya gücüm yetmez.
Böyle anlarda dayanmak çok zor.
Yine de elimden geldiğince yardım etmeye çalışacağım."
Kristin Neff
Genel anlamda mutluluk için değil,
hayatta kalmak için programlandık. 
Öz Şefkatli Farkındalık Uygulama Rehberi
Yorumlar ve İncelemeler
