Hakkında
Unvan:
Yazar
Okurlar
4 okur beğendi.
65 okur okudu.
3 okur okuyor.
72 okur okuyacak.
Sözler ve Alıntılar
Her kalemin tepesine silgi koyulur çünkü kalem kullanan herkes bir gün hata yapar.
İnsanlar kaygılarını içlerinde tutarak açıklamadıkları zaman kaygı yok olmaz. Aslında kaygıyı içimizde tutmak, onu çok daha yoğun hissettirir. Kaygımıza ilişkin konuşarak onu dışa vurmamız ondan kurtulmamızda bize yardım eder.
Sayfa 76 - Nobel yaşamKitabı okudu
Mükemmeliyetçilik, kaygını artıran bir düşünme biçimidir... Ne kadar çok mükemmel olmaya çabalarsan, o kadar kaygılı hissedersin çünkü sürekli amacının gerisinde kaldığını düşünürsün.
Sayfa 56 - Nobel yaşamKitabı okudu
Mola verin ama vazgeçmeyin.
Bedenimiz, kaygılı düşüncelere stres hormonu salgılayarak tepki verir. Doğuştan var olan bu biyolojik tepkime, "savaş ya da kaç" tepkisi olarak adlandırılır.
Sayfa 4Kitabı okudu
İletiler
Kasım Ayın da aldığım kitaplar;
1. 
Anne Baba ve Çocuk Arasında
2. 
Olmayan Problemleri Kafaya Takmamak
3. 
Theta Healing-Sıra Dışı Enerji Yaklaşımına Giriş
4. 
Theta Healing: Sen ve Yaratıcı
5. 
Çocuk Zihnini Anlamak
6. 
Toksik Zihin
7. 
Yoğun Psikoterapinin Temel İlkeleri
Yorumlar ve İncelemeler
Hüznün Ötesinde Gençlere Depresif Duygularının Üstesinden Gelmede Yardım Edecek Çalışma KitabıLisa M. Schab · NOBEL YAŞAM · 010 okunma