Daha çok yoga üzerine olmakla birlikte, yeni başlayanlar için yoga ve meditasyon üzerine bilgilendirici bir kitap. Tek sıkıntı bazı Asana’ların yeni başlayan biri için zorlayıcı olabileceğini düşünmem, bunun yerine yeni başlayan biri için bedenini fazla zorlamadan yapabileceği kolay Asana’lar verilmeliydi bence.

Yeni Başlayanlar İçin Yoga ve MeditasyonLütfü Bozkurt · Satori Yayınevi · 07 okunma

Esra

@esraramona·

1y

Kendini denetlemeyenler için bilgelik yoktur. Kendilerini denetlemeyenler zihinlerini yoğunlaştırmanın büyük gücünü kullanamazlar. Zihnini yoğunlaştırmasını bilmeyen insan özgür olamaz. Özgür olmayan bir insan nasıl mutlu olabilir? -Bhagavad Gita

Sayfa 75

Yeni Başlayanlar İçin Yoga ve Meditasyon Lütfü Bozkurt