About
Title:
Amerikan Doktor, Bilim Adamı, Yazar
Birth:
22 November 1959
Readers
20 readers liked.
106 readers read.
19 readers are reading.
163 readers will read.
2 readers left half.
Quotes
Nutrigenomik
Yemek, hayatınızı değiştirmek için kullanabileceğiniz en hızlı ve en güçlü ilaçtır.
Sayfa 34Kitabı okudu
Tüm kalori türleri, aynı şekilde metabolize edilmez.
Gıdalar,sadece kalori formunda enerji içermez, metabolizmanızı kontrol eden genleriniz için bilgi bulundurur.
Bu bilgi,metabolizmanızı değiştirir ve kilonuzu arttırabilir veya azaltabilir.
İşlenmemiş gıdalarla yapılan diyet, gıdaların genlerinizle genlerinizin anladığı bir dilde iletişim kurmasına yardım etmek için en iyi yoldur.
Uzun zamandır beynin sadece şekerle çalışabileceğine inanıyorduk ancak artık bunun doğru olmadığını ve beynin yağı veya (yağın parçalanmasıyla üretilen) ketonları yakabileceğini biliyoruz.
Yağ yiyin yağ yakın
Bitkisel yağların çoğundan kaçının. Daha fazla tereyağı, balık, tavuk, yumurta ve et yiyin. Şeker ve karbonhidratlardan uzak durun.
Sayfa 120 - Pegasus yayıncılıkKitabı okudu
Yemek hayatınızı değiştirmek için kullanabileceğiniz en hızlı ve en güçlü ilaçtır.
Updates
Henüz kayıt yok
Comments and Reviews
