Obezitenin duyugusal ve düşünsel art alanına eğilerek, okuyucuya diyetsiz ve kalıcı zayıflama yöntemleri sunan bir kitap. Kitap sadece aşırı yeme bağımlılığı üzerinden değil; diyet listelerine, zorlu zayıflama kürlerine koşmak yerine, sakin bir yaklaşımla sürece odaklanmak için, daha kalıcı değişimler sunuyor. Kilo kaybederken sağlığımızı da kaybetmemek, sağlıklı yaşamın yolunu açacak olan değişimlere ulaşmak için, iç ve dış dünyamızın uyumuna, ruhsal ve bedensel huzura ihtiyacımız olduğunu gösteriyor. Obezitenin duygusal ve düşünsel zeminini bizlere sunuyor. Obeziteye felsefi yönden bakış yapmış olan yazarımız @mehmetaltugersoy , son yıllarda herkesin sorunu olan, obezite olmasa da, fazla kilolar için, farklı bir bakış açısıyla verimli bir kitap sunmuş bizlere.. @h2okitap yayınlarından çıkan ve #kilobilgeliği yapan, #kilosphia kitabını mutlaka okumanızı öneririm. #okuyunuz #yaşamakgüzeldir
Aşırı yemek yediğim günlerde duramadığını değilde, durmak istemediğimi fark ettim, böyle zamanlarda vücudumdan intikam alıyor gibiyim
#yayınevibu
#bloghemsire
#obezite #kilo
#şişmanlık
#sağlıklıyaşam
#mehmetaltuğersoy
