En Beğenilen Muhittin Tayfur Sözleri ve Alıntıları
En Beğenilen Muhittin Tayfur sözleri ve alıntılarını, en beğenilen Muhittin Tayfur kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.Yediklerinize dikkat!!!
Depresyonun belirtileri ile toplam şeker ve doymuş yağdan gelen günlük enerji alım yüzdesi arasında pozitif bir ilişkili olduğu gözlenmiştir.
Sayfa 16
Mealen;depresyon ileride bel simidine ve iyi kolesterolün düşmesine neden olur.
Depresyon ve anksiyete belirtilerinin dislipidemi ve abdominal obezite ile ilişkisini araştıran bir çalışmada, daha şiddetli depresyon ve anksiyete belirtilerine sahip olan bireylerin HDL kolesterolünde bir düşüş olduğu ve takip eden 2 yıl boyunca abdominal obezitenin arttığı bulgulanmıştır.
Sayfa 19 - Mealen;depresyon ileride bel simidine ve iyi kolesterolün düşmesine neden olur.
Bel çevre ölçümü çok mühim; kadın:88cm, erkek:102 cm
Yetişkinlerde obezite durumunun değerlendirilmesinde esas önemli olan vücut yağ oranıdır. ... Yetişkin kadınlarda vücut ağırlıklarının yaklaşık %25-30'unu, erkek bireylerdeyse %15-20'sini yağ dokusu oluşturur. Erkeklerde bu oran %25'in, kadınlarda ise %32'nin üzerine çıkarsa obezite durumu söz konusudur.
Bir saatliğine mutlu olacaksanız, şekerleme yapın
Bir günlüğüne mutlu olacaksanız, balık avlamaya gidin
Bir aylığına mutlu olacaksanız, evlenin
Bir yıllığına mutlu olacaksanız, bir servete konun
Tüm yaşam boyunca mutlu olacaksanız, işinizi sevin...
Dünya obesuslarla savaş halinde !!!
"Obezite, Latincede iyi beslenmiş anlamına gelen 'obesus' kelimesinden türemiştir". DSÖ obeziteyi; "sağlığı bozacak düzeyde vücutta anormal veya aşını yağ birikmesi" olarak tanımlamaktadır ve en riskli 10 hastalıktan biri olarak görmektedir. Bireylere, ailelere ve sağlık sistemine giderek artan sosyal ve ekonomik yük getirmektedir. Bireylerin yaşamdan memnuniyetini ve yaşam süresini de olumsuz etkileyen obezite; sadece yetişkinleri değil, aynı zamanda çocuk ve ergenleri de etkilemektedir.
DSÖ: Dünya sağlık örgütü
Hareketi arttır; hem beden, hem ruh sağlığını koru.
Obezite ve depresyonun ortaya çıkma nedenlerinden biri fiziksel aktivitenin azalmasıdır. Fiziksel aktivite endorfinleri arttırarak, norepinefrin düzenlenmesini iyileştirir, zindelik duygusunu ve özsaygıyı yükselterek depresyonu azaltır.
Sayfa 17