Hemşirelik ve psikoloji eğitimini tamamlamış, hâlen sosyoloji öğrenimine devam eden bir yazardır.
Yaşamı, insanın iyilik hâlinin nerede başladığını ve nasıl sürdürülebileceğini anlamaya yönelik çok katmanlı bir arayışla şekillenmiştir.
Yazar, iyilik hâlinin özünde özşefkat ve anlaşılmak duygusunun yer aldığına inanır. Bu kavramları yalnızca düşünsel bir çerçevede değil, kendi yaşamında deneyimleyerek anlamlandırmış; edindiği farkındalıkları yazı aracılığıyla paylaşmayı seçmiştir. Ona göre dönüşüm, anlatıldığında değil, deneyimlendiğinde kök salar.
Özlem Sönmez, evli ve üç çocuk annesidir.