Hakkında
Okurlar
10 okur okudu.
5 okur okuyacak.
Kitaplar
Sözler ve Alıntılar
Bu mantıksız gelebilir ama beynimizde eroin ve afyona tepki veren aynı reseptör bölgeler (uyuşturucu reseptörleri) buğdaya da tepki verirler. Bu kombinasyon şeker eklendiğinde çok daha güçlü olur. Abur cubur gerçekten bağımlılık yapar. Başarılı olmak istiyorsanız plan yapmalısınız.
Sayfa 222Kitabı okudu
Büyüme hormonu yağsız kas kütlesini korumak, yağ yakmak ve hatta hasarlı DNA’yı onarmak için son derece önemlidir. Kısa ve yoğun egzersiz, düşük karbonhidrat alımı, kesintili yeme (aralıklı oruç) ve dinlendirici uyku bu hormonun salgılanmasını büyük ölçüde geliştirir.
Sayfa 159Kitabı okudu