•Bir duygu dört bileşenle tanımlanır.
1) Önce bir uyarıcı (olay, nesne veya düşünce) kendi durumumuza göre yorumlar ve değerlendiririz.
2) Korku veya mutluluk gibi öznel bir duygu yaşarız.
3) Kalp atışı veya nefes alıp vermede değişiklik gibi fizyolojik değişimler yaşarız.
4) Gülümsemek veya ağlamak gibi gözlemlenebilir davranışlarda bulunuruz.