Hakkında
Unvan:
yazar
Okurlar
4 okur beğendi.
54 okur okudu.
5 okur okuyor.
85 okur okuyacak.
2 okur yarım bıraktı.
Sözler ve Alıntılar
Meğer Ne Çok Acı Biriktirmişsin :)
İnsanlar bir terapi seansında travmatik olayları hatırladığında, hipnotikler transa girebilir ve olayın duygusal durumunu tekrar tetikleyebilir. Eğer Terapist "bu çok korkunçtu" gibi bir yorum yaparsa söz konusu ifade kişinin kendi deneyiminin üstüne binebilir, böylece artık sadece danışanın kendi kanaati olmaktan çıkar. Artık sorunu kabullenen başka biri de vardır ve bu travmanın etkisini daha da güçlendirebilir.
Sayfa 191Kitabı okudu
Eğer bir travma yaşadıysak sonrasında hayatımıza anlam veren hayallerimizde, misyonumuzu veya hedeflerimizi hatırlayabilirsek daha çabuk iyileşiriz.
Sayfa 187Kitabı okudu
Amigdala orta beyinde, temporal lobda yer almaktadır. Olaylara ve verilere duygusal olarak nasıl tepki vereceğimizi ve potansiyel risklerle karşı karşıya kaldığımızda nasıl davranacağımızı belirlemeye katkıda bulunur. Beyin taramaları, yaşadığımız negatif duygusal olaylar sırasında amigdala aktivitesinde artış olduğunu ve tekrarlanan ya da uzun süreli stres dönemlerinde amigdalamızın genişlediğini göstermektedir. Büyümüş bir amigdala, stres veya kapanma durumuna girmeyi kolaylaştırabilir.
Hipokampus ise temporal loblarda, amigdalanın yanında bulunmaktadır ve travmatik olmayan anılarımızı sakladığımız yerdir. Amigdala büyüdükçe, hipokampus tehdit edici ve tehlikeli deneyimlere sürekli maruz kalması nedeniyle küçülür.
Sayfa 187Kitabı okudu
Zihin, beden ve duygular arasında karşılıklı bir ilişki olduğuna inanıyorum. Travma sonrası stres, anksiyete, fobiler ve otizm spektrum bozuklukları gibi birbirinden oldukça farklı konuların somatik bir bileşeni vardır ve neredeyse tüm sözde psikolojik problemler otonom sinir sistemindeki esneklik eksikliği ve bu sistemdeki dirençten kaynaklanır.
Sayfa 170Kitabı okudu
"Korku" dediğimiz şey, tehdit edici bir durum karşısında sinir sistemi aktivasyonunu içeren psikolojik bir süreçtir.
Sayfa 171Kitabı okudu
İletiler
Yorumlar ve İncelemeler
