Kitap ilk başta biraz fazla anatomi bilgisi vermesinden dolayı okumakta zorluyor.Ama bu bilgiler olmadan da olayın özünü anlamak çok mümkün olmayabilir.Polivagal teoriyi, bu teoriden önce açıklanamayan durumları yapılan çalışmaları ara ara kendi deneyimlerini ve vakalarını anlatıyor.Bana en çarpıcı gelen kısımları otizm spektrum hakkındaki kısımlar geldi diğer anlatılan bölümlerde az çok bildiklerim duyduklarım vardı ama otizm hakkındaki yazılanlar benim için yeni bilgiler oldu. Egzersizleri uygulamak anatomik bilgi olmadan ne kadar mümkün bilemiyorum ama denemeler yaparak vücutta farkındalık kazandırabilir ve rahatlamaları takip ederek sonuca ulaştırabilir. Vagus siniri hakkında başka bir kaynak okumadım ama kitap genel hatlarıyla olayı özümsememe ve anlamama büyük katkı sağladı.
