Newest Yavuz Yörükoğlu Reviews
You can find Newest Yavuz Yörükoğlu quotes, newest Yavuz Yörükoğlu book quotes, the most impressive sentences and paragraphs on 1000Kitap.İyi ki okudum
"Sağlığı olanın umudu, umudu olanın her şeyi vardır." Katıldığım bir seminerde zihnime kazınan o cümle.
Beslenme hem salgının hem de sağlıksızlığın yegane sebebidir. 
Yavuz Yörükoğlu
Günde üç ana öğün ve bir sürü ara öğün yemek sağlıklı mıdır?
Aralıklı oruç nedir?
Otofaji ile vücut kendini nasıl yeniler?
Bu gibi soruların cevabı bu kitapta yer almakta.
Unutmayın ki beslenme çok kişisel bir meseledir. Kilo almak veya kilo vermek istiyorsanız bunu profesyonel bir destek alarak yapmanız çok önemlidir.
Sağlıkla kalın.
Aralıklı Oruç ve Faydaları
Oruç diyince hemen ama halsiz kalırız ama şöyle ama böyle bahaneler üreten insanlar neler kaçırıyorlar aslında kitap bunu anlatıyor.. (mazereti olanları kastetmiyorum, sağlıklı ve mazeretsiz olanları kastediyorum) Doktorumuzu YouTube hesabında da dinlemiştim öyle denk gelmişti. Diyetisyenlerin sık sık belli aralıklarla öğün önerisinin ne kadar yanlış olduğundan bahsediyor. Sağlıklı olanın 2 öğün olduğunu söylüyordu ve sonra şöyle diyordu ama bu aralıklı oruç ramazan orucu gibi değil daha uzun olmalı.. Ben de diyorum ki İslam çok güzel din ramazan orucu tam ölçü ve bu ölçünün dışına çıkılmasının hata olduğu da yıllar sonra yine fark edilecek 
Gençliğin Sırrı Otofaji
