Hakkında
Ünvan:
Yazar
Konu:
Okurlar
4 okur beğendi.
286 okur okudu.
8 okur okuyor.
86 okur okuyacak.
4 okur yarım bıraktı.
Okur demografisi
Kadın% 50.0
Erkek% 50.0
0-12 Yaş
13-17 Yaş
18-24 Yaş
25-34 Yaş
35-44 Yaş
45-54 Yaş
55-64 Yaş
65+ Yaş
Sözler ve Alıntılar
sizde şişeden vermeyin olum manyak mısınız
Su samurlarına şişeden su verirseniz ciğerleri su toplar.
Neden Kitap · Mayıs 2012Kitabı okudu
Çölde Kaldınız, Az Miktarda Suyunuz Var, Bunu Nasıl İçersiniz?
Uzmanlara göre, mataradaki suyun tamamını susadığınız zaman içmeniz daha doğru. Bunun nedenini de şöyle açıklıyorlar: Bedenin su kaybetmesi, sinirlilik ve zihinsel bulanıklık gibi olumsuz gelişmelere neden olur ve insan fiziksel hareket etmekte zorlanır. Karar verme sistemimizle mantıklı hareket etme yeteneğiniz de bozukluklar ortaya çıkar. Bu saptama, Avustralya'da askerler üzerinde yapılan bir deneye dayanıyor. Tek seferde suyu tüketerek, bedeninizde yeteri kadar su bulundurulması ile zihinsel ve fiziksel faaliyetinizi ayakta tutuyorsunuz ve hayatta kalma başarısını arttırıyorsunuz.
Bu arada şu olguya dikkat çekiliyor: Çölde birçok insan ölü bulundu, işin ilginci bunların bir kısmının mataralarında su vardı!
Peki, suyu yudum yudum ve zamana yayarak içmenin sakıncası ne?
Elinizde sudan yalnızca 1 yudum aldığınız zaman bu miktar suyun sadece dudakları ıslatmaya yettiği ve buharlaşıp gittiği belirtiliyor.
Aslında en iyisi, her suyu İçişte en az 1 bardak suyu midemize indirmek. Böylece bedenimiz de suyun emilimi gerçekleşir ve bedenimizin ihtiyacı olan miktar karşılanmış olur.
