Darlene Lancer'in Conquering Shame and Codependency adlı kitabında, kendini dışarıdan gelecek onaydan bağımsız kılabilen kişilerin asıl kazananlar olduğunu söylüyordu.Özgüvenin ve gururun, dış onay arayışını bırakmakla geldiğinden bahsediyordu.
Hayatın küçük zevklerini aramalısın diyorlar ama bunu bilmeyen kim var ki? Ben diyorum ki, işte, o küçük şeyleri yapmak bile çok zor... Kendimi bozulmuş gibi hissediyorum ve böyle yaşamaya devam etmek korkunç bir şey olurmuş gibi geliyor.
Zayıflamak istediğimi söylediğimde insanların,"Nereni zayıflatacaksın ki?" Diye tepki vermesini sevmiştim. Ne kadar çürümüş ve garip bir güç kırıntısı... Beni zehirlemeye, başkalarının bakışı uğruna - kendi sağlığım için değil- zayıflamaya itmeye yeten bir şey. Bu düşünceler içimdeki açlığı daha da körüklüyor ve sonunda yine kontrolümü kaybediyorum . Her şey, her zamanki gibi, benim suçum.