Zehra tekrar paylaştı.
Bir an için kendi yaşam trafiğini yürüttuğünü düşün. Kırmızı ışık yaşamında dur dediğin şeyler, sarı ışık hazırlanman gerekenler ve yeşil ışık yapmaya devam edeceğin şeyler.
Neleri yapmayı durdurmalısın?
Neleri yapmaya hazırlanmalısın?
Neleri yapmaya devam etmelisin?
Zehra tekrar paylaştı.
Kendine inanmak, mevcut beceriler ile ilgili olmayıp onlarla ne yapacağımıza dair inancımızla ilgilidir.
Zehra tekrar paylaştı.
Mevcut varsayımlarımız ve düşüncelerimiz zihniyetimizi belirler. Belirli bir çaba ve uygulama ile istenilen değişimi gerçeklestirebileceğinize mi ya da belirli şeylerin kendinizde asla değişmeyeceğine mi inanıyorsunuz?
Okur Takip Önerileri
Zehra tekrar paylaştı.
Tavsiye verdiğinizde kendi düşünceniz ile karşınızdaki kişinin farkındalığını ve sorumluluğunu takas etmiş olursunuz.
Koçluk yapmak isteyenler mutlaka okumalı!
Değişimi ilk hayal ettiğimizde, zihnimizde canlandırmaya başladığımızda duygusal beyin aracılığı ile o anı yaşıyor gibi oluruz. Değişimin hemen gerçekleşmeyeceğini düşünen mantıksal beyin endişelenmemize sebep olur. Hissettiklerimiz bize "ne gerek var ki?" komutunu göndererek sessizce konfor alanımıza çekilmemizi sağlayabilir.
Koç ve akıl hocalığının popüler kültürde aynı anlamda kullanıldığına denk gelebilirsiniz. Oysaki akıl hocalığı yaptığınızda sizin deneyimleriniz, varsayımlarınız ve dünyaya bakışınız hakimdir. Anılarınız, sizde çalışmış verimli olmuş uygulamalar. Peki sürekli akıl vermek kişinin gerçek potansiyelini ortaya çıkarır mı? Ya da niçin çıkarmaz? Çünkü tavsiye verdiğinizde kendi düşünceniz ile karşınızdaki kişinin farkındalığını ve sorumluluğunu takas etmiş olursunuz.
Koçluk, geçmiş deneyimleri değerlendirmekle birlikte şimdi ve geleceğe odaklanır. Mevcut durumu konuşmak ve şimdiki ihtiyaçları tespit etmek ne kadar önemliyse, gelecekte yaratılmak istenen resim üzerinde çalışmak da o kadar önemlidir.
Duygusal zeka için kendinize aşağıdaki soruları sorabilir ve mevcut durumunuz için farkındalık sağlayabilirsiniz.
Stresli durumlarda duygularını nasıl yansıtıyorsun?
Eylemlerinin sorumluluğunu alır mısın?
Özür diler misin?
Eylemlerinin diğerlerini nasıl etkilediğini fark eder misin?
Gelişim alanlarını açıkça dile getirebilir misin?
Zor durumlarla baş etme yöntemin nedir?