Birini anladığımızı hissettirmek için hiçbir şey söylemeden yanında durmamız bile yeter çoğu zaman. Bu bile insana anlaşıldığı hissinin rahatlığını verir.
İnsan ilişkilerinin temeli güven ilişkilerine dayanır. Bir insanla kuracağımız her türlü ilişkide farkında olmadan o kişinin önce güvenilir olup olmadığını test etmek isteriz.
Duygusal yalnızlık, kişinin başka bir insana yakın bir bağlılığının olmamasından kaynaklanan, kaygı ve boşluk duygularının görüldüğü durumdur. Sosyal yalnızlık ise sosyal ilişkileri kapsayan, sosyal ağın var olmamasından kaynaklanan, depresyon ve sıkıntı ile birlikte görülür.
Amerikalı Psikiyatr ve Psikoterapist Irvin David Yalom yalnızlığı, bireyin çevresindeki insanları daha çok bireyler arası engeller ve iletişimsizlik nedeniyle, tehdit aracı olarak görmesi, yüksek düzeyde kaygı duyması ve insanlardan uzaklaşmasıdır diye tanımlamıştır.