Mavihuylubirisi
@Cheffimm
Yüksek Lisans
16 okur puanı
Ocak 2020 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Okuma Hedefleri
Diyabetli olmasanız bile…
Yumurta ya da çiğ kuruyemiş, zeytinyağı, pirzola ya da somon balığı kan şekerini yükseltmezken karbonhidratlar yükseltir; elma ve portakaldan şekerleme ve yedi tahıllı mısır gevreğine kadar tüm karbonhidratlar. Daha önce dile getirdiğimiz gibi, buğday ürünleri kan şekerinin tüm diğer gıdalardan daha fazla yükseltmekte ve -diyabetli olmasanız bile- değerlerinizi diyabet hastasının düzeyine çıkarabilmektedir.
Sayfa 176 - PegasusKitabı okudu
Çölyak Hastalığının Yakanızı Bırakmasını Sağlayın
Çölyak hastası olmanız her şeyi yitirmiş olduğunuz anlamına gelmez. Buğdaysız gıdalardan da keyif alınabilir, hatta daha fazla alınır. Bu buğday ve gluteni dışlama konusunda farkına varılmayan önemli bir husus daha var: Yemekten daha fazla zevk alırsınız. Hayatta kalmak için beslenir ve gıdaların tadına ve keyfine varırsınız.buğdayın tetiklediği denetlenemez tutkuların esiri olmazsınız. Çölyak hastalığını bir sıkıntı olarak görmeyin. Onun bir “özgürlük” olduğunu düşünün.
Sayfa 121 - PegasusKitabı okudu
Buğday: İştah Açıcı
“Buğdayın ve özellikle glutenden kaynaklanan ekzorfinin mutlu hissetmenize yol açtığını, bağımlılık oluşturduğunu ve iştahı açtığını kavrayınca kilonuzu denetleme olanağına kavuşursunuz: Buğdaydan vazgeçin, kilo verin.”
Sayfa 75 - PegasusKitabı okudu
Okur Takip Önerileri
Ölçülü bir hayat yaşayın!
Ölçülü bir hayat yaşayın. Tüketmeyen, kirletmeyen bir hayat… Her esen rüzgarda savrulmayacağınız, düzenli bir hayat… Neyi öğreneceğinize, neyi yapacağınıza kendinizin karar verebileceği bir hayat…
Sayfa 239 - Kronik yayıneviKitabı okudu
İdame-i hayat ancak böyle mümkündür
“Mesut olmak için devrim yapamazsınız, yaşamak için devrim yaparsınız”
Sayfa 205 - KronikKitabı okudu
Para esarettir!
Para, varken de hükmeder yokken de. İnsana yakışan, bu iki eksenin ortasında kendine bir denge kurmaktır.
Sayfa 126 - KronikKitabı okudu
Kartacalı General Hannibal'ın meşhur lafı
"Ya bir yol bulacağım ya bir yol yapacağım." Aut inveniam viam aut faciam.
Sayfa 19 - KronikKitabı okudu
Dünyada en çok sevdiğiniz kişi tarafından aldatılmaktan daha korkunç bir şey yoktur.
Sayfa 159 - YKYKitabı okudu
Şu zavallı varlığımızı sürdürmekten başka hedefimiz yok, salt ihtiyaçlarımızı gidermekle uğraşıyoruz, başka bir şey yaptığımız yok. İçimizin rahat ettiği zamanlardaki sakinlik, boyun eğişten geliyor. Böylelikle zindanların duvarlarına güzel resimler, iç açıcı manzaralar çizen mahkumlara benziyoruz.
Sayfa 11
doğanlara daha fazla acımak gerekir...
Ölenlere acınır da doğanlara neden acınmaz?
Sayfa 17 - kapıKitabı okudu
"Ben Milli Mücadelenin ilahi olduğuna inanırım. Kader güzel. Allah Mustafa Kemal'e nasib etti."
Sayfa 116
Kadın, Ankara'dan ve Türkiye'den pek memnundu:
"Ecnebilere bu kadar hürmet eden bir memleket görmedim!" diyordu.
Sayfa 153 - CanKitabı okudu
"aşk kalıcıdır, değişen yalnızca insanlardır!"
Sayfa 350 - CanKitabı okudu
"Süheyl Ünver'in şaşılacak derecede bu kadar üretken olmasını, kamil bir imanla bağlı olduğu Kur'an-ı Kerim'in şu ayeti ile açıklayabiliyoruz; "O Allah ki her an bir işle meşguldür" (Rahman 55/29)."
Sayfa 104 - Ötüken
"Beklemek insana acı verir. Unutmak acı verir. Ama ne karar vereceğini bilememek, acıların en büyüğüdür."
Sayfa 197 - CanKitabı okudu