Bağışlamak, içimizde bugüne kadar taşıdığımız kin , nefret , düşmanlık, haset, üzüntü, incinmişlik, aşağılanmışlık, gibi zehirli duygulardan , beynimizdeki olumsuz düşüncelerden ve sırtımızdaki ağır yüklerden kurtulmaktır. Yani kişinin kendini zararlı duygu ve düşüncelerin tutsaklığından kurtararak özgürleştirmesidir. (S212)