Hasan Gök
@Hasangk
Kitabolog
Lisans
Eskişehir/Burdur
437 okur puanı
Ağustos 2019 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Okuma Hedefleri
Sabitlenmiş gönderi
Bir insanı anlamaya çalışmak ona verilebilecek en büyük hediyedir.
Bir çoğumuzun tükenmişlik hissetmesinin en öncelikli sebebi, dikkatimizin dinlenmesine hiç izin vermememizdir.
Tam bu noktada zihnin gezinmesi ve serbest dikkat arasında bir ayrım yapmak istiyorum. Serbest dikkat her zaman hedefleyerek ve bilinçli olarak gerçekleşir.
Okur Takip Önerileri
Kusursuz dikkat için dikkatinizi kasten bir hedefe yönelendirdiğiniz gibi serbest dikkat için de zihninizin serbestçe gezinmesine bilerek ve isteyerek izin veriyorsunuz.
Sevginin, birine dikkatini tam olarak vermekten fazlası olmadığını düşünüyorum.
Araştırmalar düzenli ortamların odaklanmaya, dağınık ortamların da yaratıcılığa daha elverişli olduğunu gösteriyor.
Muhtemelen Twitter'ı her açtığınızda sizi bekleyen birkaç bildirim vardır; son gönderinin paylaşan, sizi takip eden yeni kişiler vb. Bir diğer onaylanma başarısının bir tık ötenizde olduğunu bilerek gün boyunca siteyi kontrol etme dürtünüze direnmek zordur.
Meşgul olmak, bizi üretken yapmaz. Bu meşguliyet önemli bir şeyi tamamlamamızı sağlamıyorsa ne kadar meşgul olduğumuzun bir önemi yoktur.
Çok yedikten sonra rahatsız hissetmeniz gibi, dikkat aralığınızı çok fazla işle doldurmak da size kendinizi kararsız hissettirir.
NE HAKKINDA DÜŞÜNÜYOR OLDUĞUNUZUN FARKINDA OLMAK, DİKKATİNİZİ YÖNETMENİN EN İYİ YOLLARINDAN BİRİSİDİR.
Beynimizin bir bilgisayar olduğunu düşünürsek, dikkat aralığımız o bilgisayarın RAM'idir.
Ram'i daha yüksek bir bilgisayar veya telefon daha hızlıdır, çünkü hafızasında daha çok şey tutabilir.
Seçici bir ilgi olmadan, yaşam tam bir kaostur.
Dikkatimizi ne kadar bilinçli bir şekilde yönetebilirsek o kadar odaklanmış, üretken ve yaratıcı oluruz.
İşaretlediğim yerlerin ve notlarımın çokluğu kitabı ne kadar sevdiğimin işaretidir.
Tıpkı yediğin neyse sen o'sun dedikleri gibi, dikkatinizi neye harcarsanız siz de o olursunuz.
En iiyi odaklanılan ortamlar, en az bölündüğünüz ve dikkatinizin en az dağıldığı ortamlardır.