Ece Işık

Duygusal İhmal Anketi
1- Ailenizle veya arkadaşlarınızla iken kendinizi oraya ait hissetmiyorsunuz. 2- Başkalarına güvenmemekle övünüyorsunuz. 3- Yardım istemekte zorlanıyorsunuz. 4- Aileniz ve arkadaşlarınız uzakta olmanızdan şikayet ediyor. 5- Hayatta potansiyelinizi ortaya koyamadığınızı hissediyorsunuz. 6- Çoğu zaman evde yalnız olmayı tercih ediyorsunuz. 7- Gizliden gizliye bir dolandırıcı olduğunuzu hissediyorsunuz. 8- Sosyal ortamlarda kendinizi huzursuz hissediyorsunuz. 9- Çoğu zaman hayal kırıklığına uğramış hissediyorsunuz ya da kendinize kızıyorsunuz. 10- Kendinizi diğerlerini eleştirdiğinizden çok daha acımasızca eleştiriyorsunuz. 11- Kendinizi diğerleri ile karşılaştırıyor ve onlara kıyasla çok eksik olduğunuzu düşünüyorsunuz. 12- Hayvanları sevmeyi insanları sevmekten daha kolay buluyorsunuz. 13- Ortada açık bir sebep yokken kendinizi mutsuz hissediyorsunuz. 14- Ne hissettiğinizi tanımlamakta sorun yaşıyorsunuz. 15- Güçlü ve zayıf yönlerinizi tanımlamakta zorlanıyorsunuz. 16- Bazen hayatın dışında olduğunuzu hissediyorsunuz. 17- Bir keşiş gibi yaşayabilecek insanlardan olduğunuzu hissediyorsunuz. 18- Kendinizi yatıştırmakta zorlanıyorsunuz. 19- Sizi anda kalmaktan alıkoyan bir şeyler olduğunu hissediyorsunuz. 20- Bazen içinizde bir boşluk hissediyorsunuz . 21- Gizliden gizliye sizde yanlış bir şey olduğunu hissediyorsunuz. 22- Öz disiplininizle mücadele ediyorsunuz. Not aldığınız EVET cevaplarına bakın. Bu cevaplar size çocukken deneyimlediğiniz duygusal ihmal alanlarını görmeniz için bir pencere açacak.